{"id":78,"date":"2023-07-28T13:19:30","date_gmt":"2023-07-28T11:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/psychotherapie-jelena-wograndl.at\/?page_id=78"},"modified":"2023-11-01T12:27:24","modified_gmt":"2023-11-01T11:27:24","slug":"therapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psychotherapie-jelena-wograndl.at\/de\/therapie\/","title":{"rendered":"Verhaltenstherapie"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Verhaltenstherapie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verhaltenstherapie ist eine sehr effektive Therapieform, deren theoretische Konzepte und Methoden sich durch empirische und wissenschaftliche Forschung als wirksam erwiesen haben. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie beinhaltet eine umfassende und geplante Behandlung von psychischen, psychosomatischen, emotionalen und psychosozialen Leidenszust\u00e4nden. Das Ziel der Verhaltenstherapie ist die Behandlung der gegenw\u00e4rtigen bestehenden Problematik, darunter schwere psychische Erkrankungen, Angstst\u00f6rungen, Depressionen, Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rungen, Essst\u00f6rungen, partnerschaftliche Probleme, Abh\u00e4ngigkeitserkrankungen wie Alkohol- und Drogenkonsum.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das therapeutische Vorgehen wird m\u00f6glichst genau mit gro\u00dfer Einf\u00fchlsamkeit an die jeweilige St\u00f6rung und das Individuum zugeschnitten, sodass f\u00fcr verschiedene Probleme auch verschiedene Verfahren in individualbasierter Form angewendet werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verhaltenstherapie ist transparent, sie setzt auf Sie, als die aufgekl\u00e4rte, aktive Person, die zum aktiven Erproben von neuen Verhaltens- bzw. Erlebnisweisen und Probleml\u00f6sungsstrategien motiviert wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verhaltenstherapie soll als \u201eHilfe zur Selbsthilfe\u201c dienen, indem Ihnen generelle Fertigkeiten zur Bew\u00e4ltigung und selbstst\u00e4ndigen Analyse zuk\u00fcnftiger Probleme vermittelt werden. Verhaltenstherapie erh\u00f6ht somit Ihr Selbsthilfepotenzial und kann dadurch der Entwicklung neuer Probleme und R\u00fcckf\u00e4llen entgegenwirken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beweggr\u00fcnde<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Beweggr\u00fcnde, Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, k\u00f6nnen unterschiedlich sein:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sie haben&nbsp;\u00c4ngste, die Sie&nbsp;belasten oder einschr\u00e4nken:&nbsp;z. B. vor dem Kontakt mit Ihren Mitmenschen, vor Autorit\u00e4ten, vor gro\u00dfen Pl\u00e4tzen, vor engen R\u00e4umen, vor Pr\u00fcfungen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ohne ersichtlichen Grund bekommen Sie rasend&nbsp;Herzklopfen und Angst, dass Sie sterben m\u00fcssen.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie haben&nbsp;Schmerzen, Schlafst\u00f6rungen, Schwindel, Herzrhythmusst\u00f6rungen&nbsp;oder andere k\u00f6rperlichen Beschwerden und der Arzt kann&nbsp;keine k\u00f6rperliche Ursache&nbsp;feststellen.<\/li>\n\n\n\n<li>Es plagen Sie oft&nbsp;Gedanken, \u00fcber die ich mit niemandem zu sprechen wagen&nbsp;(Scham- und Schuldgef\u00fchle, Hassgef\u00fchle, Unzul\u00e4nglichkeitsgef\u00fchle, das Gef\u00fchl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden etc).<\/li>\n\n\n\n<li>Sie f\u00fchlen sich&nbsp;antriebs- und lustlos, ersch\u00f6pft&nbsp;oder st\u00e4ndig&nbsp;\u00fcberfordert.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie sind oft&nbsp;niedergeschlagen&nbsp;und haben&nbsp;keine Freude am Leben.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie sind&nbsp;traurig&nbsp;und&nbsp;vereinsamt.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie befinden sich in einer\u00a0belastenden Umbruchsituation\u00a0(z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc), die schwer zu bew\u00e4ltigen ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie leben in einer&nbsp;Beziehung, die Sie sehr belastet.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie f\u00fchlen sich&nbsp;durch Ihre Kinder dauerhaft \u00fcberfordert.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie haben wiederkehrend gro\u00dfe&nbsp;Probleme im Kontakt mit anderen Menschen&nbsp;(z. B. am Arbeitsplatz).<\/li>\n\n\n\n<li>Sie sind&nbsp;s\u00fcchtig&nbsp;&#8211; nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.<\/li>\n\n\n\n<li>Seit l\u00e4ngerer Zeit halten Sie sich nur noch mit&nbsp;Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln&nbsp;(Psychopharmaka) aufrecht.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie f\u00fchlen sich innerlich&nbsp;gezwungen, st\u00e4ndig dasselbe zu denken oder zu tun&nbsp;(z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Gr\u00fcbeln u.\u00e4.), obwohl dies ein Leben sehr einengt.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie&nbsp;kommen mit Ihrer Sexualit\u00e4t nicht zurecht.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie haben&nbsp;Angst vor Entscheidungen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zitiert aus: <a href=\"https:\/\/www.psychotherapie.at\/patientinnen\/ueber-psychotherapie\/brauche-ich-eine-psychotherapie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">https:\/\/www.psychotherapie.at<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Verhaltenstherapie? Verhaltenstherapie ist eine sehr effektive Therapieform, deren theoretische Konzepte und Methoden sich durch empirische und wissenschaftliche Forschung als wirksam erwiesen haben. Sie beinhaltet eine umfassende und geplante Behandlung von psychischen, psychosomatischen, emotionalen und psychosozialen Leidenszust\u00e4nden. 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